Jakoś trzeba się pocieszać 😄
Naszym zdaniem, najprostsze i najskuteczniejsze ćwiczenia przygotowujące nasze ciało przed zimowym szaleństwem na stoku
Szukasz inspiracji na świąteczne prezenty? Podaruj swoim najbliższym kopertkę aktywności ruchowej W naszym Klubie możecie nabyć karnety okresowe, wejściowe, bez opłaty członkowskiej, wprost dopasowane do Waszych potrzeb ✓ ozdobna koperta ✓ do wykorzystania w dowolnym okresie Zachęcamy zamiast czekoladowego mikołaja…
START DO NART! Wyjście na stok z dobrze przygotowanymi mięśniami, elastycznym i rozruszanym to mniejsza bolesność = mniejszy kryzys w kolejnych dniach Trening do nart powinien obejmować wszystkie partie mięśniowe (nie tylko nogi), a więc trenujmy: mięśnie brzucha, bioder, lędźwi…