: Więcej przypraw – mniej soli! Właściwie dlaczego wszyscy tak się jej czepiają? Spożywanie zbyt dużych ilości soli wpływa na zatrzymywanie wody w organizmie To z kolei może powodować obrzęki, wzrost masy ciała i pojawienie się cellulitu!
Zapraszamy od 9:00 ☀
Zarażamy miłością do aktywności fizycznej już od najmłodszych lat Masz w planach trening, a Twoje Pociechy koniecznie chcą iść z Tobą? Nie chcesz zostawiać ich samych w czasie wakacji? Zabierz je ze sobą! Nasza Kadra Trenerska dostosuje rodzaj oraz tempo…
Spróbuj pokochać siebie i nie mów o sobie źle! Być może pomyślisz: „Co to za nawyk…?” „Jak to ma pomóc mi schudnąć?” Niejednokrotnie jednak słyszałaś|eś u innych (lub sam|a tak o sobie myślałaś|eś): Mam za grube uda – za małe…
Która dieta jest najlepsza? Ta, którą jesteś w stanie utrzymać Twoje posiłki powinny być przede wszystkim: Smaczne – dopasowane do Twoich preferencji. Zbilansowane – czyli takie, które dostarczą odpowiedniej ilości makroskładników. Zdrowe – bogate w witaminy i minerały. Pamiętaj, że…
Ruszyła rywalizacja o tytuł Rowerowej Stolicy Polski! Napełniamy bidony i w drogę! Oczywiście możesz zrobić to u nas Nasz klub znajduje się na tzw. rowerowym szlaku „Na Skowieszyn”. Kręciłaś/eś w grupie Gryfit? Jedyne co musisz teraz zrobić, to dołączyć do…