Woda ma pozytywny wpływ na przemianę materii oraz pracę układu pokarmowego. Pomaga oczyścić nerki i jelita, a także problemy z wypróżnianiem. Ponadto pomoże Ci również pozbyć się uciążliwego bólu głowy, a dodatkowo pomoże utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi

Pamiętaj, że woda nie zastępuje posiłku Nawet jeśli się odchudzasz!

Każdego dnia spożywaj ok. 2 litrów wody – a podczas upałów czy na treningu, zawsze miej przy sobie dodatkową butelkę wody