#3 nawyk: Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu! Jak to ma pomóc mi schudnąć? Po 1: Możesz zmniejszyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, którego zbyt duża ilość zwiększa apetyt – zwłaszcza na słodkości Po 2: Wyjście z domu pozwoli Ci…
nawyk: Zadbaj o zdrowe tłuszcze w swojej diecie! Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, więc nie musisz ich unikać Nawet jeśli chcesz się odchudzać! Odpowiadają za przyswajanie witamin, kondycję naszej skóry, włosów i paznokci, pracę układu krążenia oraz układu nerwowego,…
WIELKA SOBOTA – OTWARCI od 9 do 14 (z możliwością wydłużenia) WIELKA NIEDZIELA – OTWARCI od 12 do 19 PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY – OTWARCI od 12 do 19
W czerwcu startuje rywalizacja o Puchar Rowerowej Stolicy Polski 2022 W 2021 roku 3 miejsce należało do kolarzy z Puław. W tym roku możemy być 1! Teraz czas na rozgrzewkę Oficjalny trening trwa do 21 maja! Jeżeli jeździsz na rowerze…
Ruszamy z pierwszym zdrowym nawykiem! NIE PRZEJADAJ SIĘ! Mama czy babcia zawsze uczyły nas, że należy zjeść wszystko, co jest na talerzu. Ewentualnie można zostawić ziemniaczki Oczywiście intencje były dobre! Jednak pamiętaj, że liczy się nie tylko JAKOŚĆ, lecz również…
Chcesz schudnąć nie DO lata, ale NA lata? Czas wprowadzić nawyki, które umożliwią Ci redukcję wagi i utrzymanie szczupłej sylwetki (bez efektu JOJO), a dodatkowo wpłyną na Twoje dobre samopoczucie i zdrowie Dołącz do naszego wyzwania Schudnij NA lata Od…
Nowe urządzenie, które przypadło do gustu szczególnie Paniom MASZYNA HIP THRUST Nie da się ukryć, że jest to o wiele lepsze i bardziej komfortowe rozwiązanie, niż standardowe wznosy bioder z obciążeniem. Dzięki tej maszynie możesz zwiększyć swój zakres ruchu, angażując…
esteśmy EKO Dlatego postawiliśmy (dosłownie!) na bezdotykowy dozownik do wody Jest schłodzona i w temperaturze pokojowej, a nawet z bąbelkami (Nie, nie mam takiej z % ) By zmniejszyć ilość plastikowych odpadów, zachęcamy do korzystania z własnych butelek wielokrotnego użytku…
Przypominamy, ze karnety dostępne są również online I to w fajnej cenie, a w pakiecie na pół roku za jedyne 99 zł miesięcznie Do końca marca możesz jeszcze skorzystać z promocji i wybierając karnet półroczny, za pierwszy miesiąc zapłacisz jedynie…